こんにちは！
今日の西区は晴れ。朝から晴れていて、外を歩いていても気持ちがいい日ですね(^▽^)/
この時期の晴れの日は貴重ですよね！
今日は午前中イベント営業で西区にあるモリスバ・カフェさんにお邪魔させていただきました。せっかくなので、ランチをいただいてきました。
モリスバ・カフェさんのランチは、見た目も味も大好きです！久しぶりにバランスのとれたランチをとりました(-_-;)いつも野菜たっぷりで本当に嬉しいです♪毎日の食事も、バランス良くとるようには心掛けていますが、なかなか難しいですよね。忙しいとついつい簡単に済ませてしまって、カロリーをとりすぎてしまったり、食事をとれなかったり・・・。そんなことを日々積み重ねてしまうと、必ず身体が悲鳴を上げてしまいます。忙しい時こそ食事はしっかりとっていきたいですね。そして、足りない栄養は補っていくことも大切です。
今の自分の身体は、今まで食べてきたものでできているので、毎日の食事はとても大切。日頃からバランスの良い食事を心掛けたり、自分に不足している栄養を知ること、そして補うことが必要ですね！
当院では施術だけではなく、睡眠・運動・食事の生活習慣改善のアドバイスやご提案もさせていただいております。身体に不調がある方や生活習慣を見直したい方は、お気軽にご相談ください。
ご来院心よりお待ちしております。
担当 加藤