新型コロナウイルス関連の報道が多く、自粛ムードで、家にこもりっきりになってると思います・・・
ですが、天気の良い日は人が混み合わない所を散歩をして、日光浴をする必要があります
日光浴は脂肪をビタミンB５に換えてくれ、カルシウムの吸収を手伝ってくれる物質に変化してくれ、そこにカルシウムを取ってもらうと無駄なく吸収してくれます
運動をする事で、関節の動く範囲を少なくしないためにも、必要不可欠です
動かさないと、動く範囲が少なくなってしまいます
（例えば、歩幅が狭くなってしまったり、何も無いところでつまずいたり、できていたことができなくなったりetc）
血流も悪くなり、代謝も落ちます
結果・・・太りやすくなります
免疫力も低下します
そうならない為にも、できる限り運動しましょう！
脂肪が付いてからでは遅いです。
付いた脂肪を落とすのには倍以上の時間が掛かります
カイロプラクティックは、施術ばかりでは無く、生活習慣（運動＆食餌（ショクジ）＆睡眠）の見直しも指導してます！
いつもの生活が送れなくなってしまったこの機会に、カイロプラクティックを取り入れてみて下さい
クリニカルカイロプラクティック美の里
スタッフ 渡部 圭