こんにちは(・∀・)
クリニカルカイロプラクティックなかやまの晴れ男担当やまだです(o^^o)
今日はみんな大好き『睡眠』についてです！
寒い日はなかなか布団から出るのも一苦労…
寝起きが悪くて体中痛くて起きちゃう( T_T)
寝相が良くなくて朝起きると布団がどこかに消えている(・Д・)そんな貴方はもしかしたら睡眠環境が良くないのかも…？
皆様睡眠の質について一度は考えた事があると思います。
寝る前数時間は携帯を触らない（ブルーライト？）
寝る直前までお酒やご飯を食べない…（内臓を、休ませる為？）
睡眠時間は何時～何時までのゴールデンタイムで取りましょう。（ホルモン分泌の関係？）
などなど巷には睡眠についての色んな情報がありますね（´-`）
当院では、施術による、骨盤や背骨の調整、お肌の改善だけではなく、
しっかりとしたカウンセリングから貴方にあった、最適な睡眠習慣の提案等もさせていただきます。
また、いま無意識にやってしまっている悪い習慣など、現在の問題点と改善に向けたアドバイス等もさせていただきますので、ぜひ楽しみにご来院下さいませ♪
ご予約お待ちしております(o^^o)