こんにちは、クリニカルカイロプラクティックあわやまの榎並です( . .)”
明日からまたお天気が崩れてしまうようですね…。雪や強風で移動にも影響がでてしまうと雪掻きや早く起きたりと色々気になる事が増えてしまいますね。
凍った路面での運転、寒くて厚着をしていたり、寒い部屋で寝ているときも無意識に肩があがり肩甲骨周りの筋肉が緊張して張り、コリと変化してしまいます。
季節がらどうにもならない部分を変えることは出来ないので、湯船につかって肩をまわしたり、固まってしまった肩甲骨周りのストレッチなどを意識して動かしてみてください！
血行不良はお肌にも大敵ですので、美容と健康のためにもセルフメンテナンスを頑張りましょうー！
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