「なんかだるい」
「疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
この時期、こんな風に思うことはありませんか？
気合い不足でも、年齢のせいでもなく、身体の仕組み的に起こりやすい状態なんです。
寒くなるとまず、体温を逃がさないように血管がギュッと縮みます。
すると血流が落ちて、全身の細胞に酸素や栄養が届きにくくなります。
これだけでも
・エネルギー不足
・回復力低下
が起こり、だるさを感じやすくなります。
さらに、寒暖差。
朝晩と日中の気温差に対応するため、自律神経がずっと働いてしまいます。
この状態が続くと、神経の切り替えがうまくいかなくなり、「休んでるのに休めてない身体」になります。
ここでポイントになるのが背骨です。
自律神経は、背骨の中を通る神経から全身へ伸びています。
背骨の動きが硬くなったり、歪みが強くなると、神経の伝達がスムーズにいかなくなり、
・血流調整
・体温調整
・内臓の働き
こうした機能が落ちやすくなります。
結果、だるさ・疲労感・冷えが出やすくなってしまいます。
そこで役立つのがカイロプラクティックです！
カイロプラクティックでは、背骨や骨盤のバランスを整えることで、神経の通り道をスムーズにし、
・自律神経が働きやすい身体
・血流が巡りやすい身体
・回復力のある身体
をつくっていきます。
「マッサージで一時的に楽になる」より、だるさが出にくい土台作りをしていきます。
この時期にだるさを感じる人ほど、「疲れを取る」より先に「整える」という選択がおすすめです。
もし最近、
・だるさが抜けない
・冷えやすい
・眠りが浅い
と感じていたら、一度カイロプラクティックで身体の土台をチェックしてみませんか^_^
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クリニカルカイロプラクティック美の里
新潟県新潟市中央区美の里６－５
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