「なんか最近ずっと足が冷たい…」「夕方になると脚がパンパン…」そんな声、すごく多いです。
冷えやむくみって放っておくとしんどいですよね。
冷えは“巡りの悪さ”のサイン
身体が冷えると筋肉がギュッと固まり、血流が落ちやすくなります。さらに、背骨や骨盤のゆがみがあると神経の働きが乱れ、手足の先まで温かい血液が届きにくくなることも。
「靴下を重ねても冷える…」という人は、外側より“内側の巡り”が弱っている可能性があります。
むくみは“水分の渋滞”
夕方になると脚が重い、靴下の跡がくっきり…これは血液やリンパの流れが滞っているサイン。姿勢の崩れや骨盤のゆがみで下半身の循環が悪くなると、余分な水分が溜まりやすくなります。
カイロで期待できること
– 背骨・骨盤のバランス調整で巡りをサポート
– 筋肉の緊張をゆるめることで血流がスムーズに
– 姿勢改善で冷え・むくみを繰り返しにくい身体へ
身体の巡りが整うと、手足の温かさや脚の軽さを実感しやすくなります。
「最近ちょっとしんどいな…」と思ったら、身体の土台から整えるケアを取り入れてみませんか？
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クリニカルカイロプラクティック美の里
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