新潟市も梅雨入りまであと少し。湿気や気圧の変化が大きくなるのが6月。朝から頭が重い、なんとなくやる気が出ない、眠りが浅いなど、そんな6月特有の不調を感じている方が一気に増える時期です。
実はこの時期、頭皮・自律神経・睡眠の質が大きく乱れやすく、ドライヘッドスパとの相性が一年で最も良い季節でもあります。
湿度が高いと体内の水分調整が乱れ、頭皮もむくみやすくなります。むくんだ頭皮は血流が滞り、目の奥が疲れる、頭が重い、集中力が続かないなどの症状が起きやすいのです。6月は気圧の上下が激しく、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなります。その結果、頭痛・めまい・倦怠感・眠気が増えやすくなります。そして、湿気と気温の上昇で深い睡眠が減り、寝ても疲れが取れないという声が増えるのも6月の特徴です。
6月は不調が出やすい時期ですが、逆に言えば整えるには最高のタイミング。
ドライヘッドスパで頭皮・自律神経・睡眠の質を整えておくことで、これから始まる暑い夏を快適に過ごしましょう。
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クリニカルカイロプラクティック美の里
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