もう夏本番ってくらい毎日暑い日が続いています。

私は暑いのが苦手なので、夜も冷房をつける、つけないで家族ともめたりします（笑）

この時期気を付けたいのが、熱中症です。

気が付くと、結構進行していることもあるので要注意です。

しっかり水分と補給して、上記のような症状に気を配り対策していきましょう！

また、冷房の効かせ過ぎは自律神経を乱す原因になりかねないので、２６～２８度設定で、サーキュレーターなどを活用して過ごすといいと思います☆

クリニカルカイロプラクティック美の里
スタッフ　千野