普段、どんな姿勢で座っていますか？
椅子に浅く腰掛けて背中を丸めたり、足を組んだり、ソファに深く沈み込んだり…。
何気なくしている座り方が、体に負担をかけているかもしれません。
実は、骨盤は背骨を支える土台のような存在です。
座っているときに骨盤が後ろに傾くと、背中が丸まりやすくなり、首や肩、腰にも負担がかかることがあります。
特にスマホやパソコンを長時間使う方は要注意！
気づかないうちに前かがみの姿勢になっていませんか？
今日からできる姿勢習慣
・椅子に深く腰掛ける
・足の裏を床につける
・背筋を無理なく伸ばす
・同じ姿勢を長時間続けない
大切なのは、頑張って良い姿勢を保ち続けることではなく、こまめに姿勢を見直すことです。
カイロプラクティックでは、骨盤や背骨のバランスに着目しながら、一人ひとりの姿勢や生活習慣に合わせたケアをご提案しています。
毎日の座り方から、体をいたわる習慣を始めてみませんか？
******************************************************
クリニカルカイロプラクティック美の里
新潟県新潟市中央区美の里６－５
【姥ケ山インターから降りてすぐ】
《営業時間》
9:00～20:00 不定休
◆骨格のプロ 専属カイロプラクターによるオーダーメイド施術
◆歪みから根本改善するアメリカ式整体カイロプラクティック
新潟/カイロプラクティックサロン/骨盤矯正/姿勢矯正/オーダーメイド施術/産後/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/整体/フェイシャル/ダイエット/スタイルアップ/エステ/ボディトリートメント/パーソナルトレーニング