秋も終わりだなぁなんて位に寒くなってきていますが、夏と比べて食べる量が増えた・・・なんてことはありませんか？
気付けば「お腹のお肉が・・・」、「チャックが閉まらない・・・」なんてことも。
夏は暑くて「ご飯いらないかも・・・」と思う日もありますが、冬は動いていなくてもお腹が空きませんか？
私の周りにも食べる量が増えた人がちらほらいました。
・いつもは小食の人が、飲んだ後に締めのラーメンを食べに行く
・夏バテでご飯が食べれなかったのに、今は3食普通に食べる
・食欲の秋というだけあって、美味しくてついつい食べ過ぎてしまう ・・・・
そんな生活を続け、気付けば体重が・・・そんな経験ありませんか？
秋に食欲が増えるのは
・セロトニンの分泌が減る
・寒くなり体温を維持しようと基礎代謝が上がる
・冬に備えて栄養を蓄える
などと言われています。
とはいえ、美味しい食べものの誘惑には負けてしまいます( ;∀;)
運動も1人だと怠けてしまう・・・
何から始めたら良いのかわからない・・・
こんな悩みを持ったことはありませんか？
1人で「どうしよう・・・」お悩まずに相談してみてください！
骨格の歪みを整えるのはもちろんですが、お家でのその人にあった運動やパーソナルトレーニング、オールハンドの美容カイロなんかもあります。
私自身も見た目が変わっていきました。
ので、カイロプラクティックはオススメです!!
まずは骨格の歪みを整えてみませんか？