年末の大掃除をちょこちょこ進めている方もいるのではないでしょうか？
うちも私一人でやるので時間あるときにちょこちょこ進めています。
日曜日に朝から台所のものを全部出して拭き掃除しました。
すると突然背中が痛くなって動かなくなりました。
電話がかかってきて慌てて携帯を探して出て切ったら背中が痛い。
何かしたっけ？ととっさにはわからなかったのですが
冷蔵庫を一人で動かして、隙間に手を突っ込んで拭き掃除して
そのあと10キロのお米の袋を動かしている途中でだったみたいです。
いろんなことが重なってちょっとした拍子に痛めて動けなくなってしまうということが
割と日常的に起きてるのではないかなと今回動けなくなって思いました。
そんな時カイロプラクターはどうするかというと
必要な栄養のサプリをとって、筋肉を緩めて、骨盤をととのえて
背骨も動かせそうだったので体操で動かして歪みをとりかなり動けるようになりました。
そこに炎症を抑えるシートとサプリを飲んで完ぺきではないものの
ちゃんと動けるようになりました。
もし私はその方法を持ち合わせていないとしたら
痛いまま何とか変な姿勢をとりながらやり過ごすか
医者に行くかですがたぶん日曜日なのでその日は何もできず
痛み止めを飲むぐらいだったのかなと思いました。
うちには歪みを整えてくれる人がもう一人いますが
そう都合よくいざというときにいてくれるわけでもなく
やはり自分で体のしくみやメンテナンスの方法を持ち合わせせていたほうがいいんだなと
痛感しました。
もっといえば最近施術を受けていなかったり
骨格整える体操もさぼりぎみで腰や肩の不調があったのにほっておいたからかな
とも思いました。
整えなきゃと思いつつ体が調子悪いときに限ってやる気もダウンしてしまいがちですよね。
そんな時はやっぱり施術でまず整えて調子を取り戻すのが一番早かったりします。
当院に通ってきてくれている方は自分でもメンテナンスをしていますが
定期的に施術を受けに来てくれています。
そうするとちょっとした不調の時に対応できるのでいい状態を維持しやすくなります。
新年新しいことを始める前に
まずは体の調子を整えることをお勧めいたします。