日曜日は用事があり実家に行ってまいりました！
その帰り道、河川敷にある公園でキャンプをはり、公園で遊んでいる家族を多く見受けられました
今は、新型コロナウイルスの影響で、ホールや体育館、人が集まる所が利用できなくなっているので、外で遊ぶ事はとても良い事だと思います！
日光に浴びる事は、ビタミンＤを身体の中で生成されると言われてまので、ビタミンＤとカルシウムが効率的に活用され、骨粗鬆症の予防が代表的ですが、免疫力を上げ菌やウイルスに負けない身体作り、転倒予防、筋力強化、花粉症などのアレルギー疾患の予防にもなるそうです！
その反面、紫外線問題もありますので、季節によって紫外線量が違いますので、浴びすぎにも注意しなければなりませんね
ここからが本題です！
骨を強くして、骨格を整えるとなお健康になれます！
先ずは骨格を整えましょう！
歪んでいると、色々な症状が出ます！
歪んでいる場所によって、悪い場所、悪くなる場所が分かります！
「今、痛くないからいいやー」「症状が出ていないから～」ではなく、予防をしましょう！！
身体の状態を把握する為に、お店に来て下さい！