こんにちは！クリニカルカイロプラクティックあわやま スタッフ曽我です（＾_＾）
皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか？
先日、肩コリで長年悩まれてる方とお話しする機会がありまして、ずっと肩コリだからこれが普通という患者さんが多い事に気が付きました。
よくよくお話しを聞いてみると、朝起きた時から肩コリが～という事です。
本来、人間は朝起きた時が一番元気であって欲しいんですよね(^_^)
人間は寝てる時に身体を回復させる為に眠るんですから。
お身体の悩みのあるからの特徴で寝る姿勢を教えて貰うと、うつ伏せ、又は横向きで寝る方が圧倒的に多いのです。
人の姿勢は寝てる時に決まって、その様に筋肉や靭帯もクセがついてしまいます。
横向きで寝る方は横向きが楽になる様な姿勢、要は身体を捻ってしまっている状態です。
うつ伏せの人は首をどちらかに捻ってしまっている状態です。
それだと肩の筋肉が張った状態で筋トレしながら寝てるので、身体が、リラックスしませんよね。
そして小さいお子さんや隣にパートナーがいらっしゃるご家庭の方。
本来なら寝返りをして起きている間に出来た歪みを整える事が出来ないんです。
正しい寝姿勢で身体のS字カーブを保つ環境や、首に合ったわん曲を保つ枕でやっと身体がリラックスして良いと感じて回復に向かいます。
そういった、本来の自己修復機能を引き出すご指導ご提案をせて頂きますので、お悩みのある方も自覚症状無い方も
ご来店お待ちしております！(^ ^)
曽我