2年ほど前から毎月羽茂温泉で体操教室をさせて頂いています🎶
ゴムバンドで骨格をしめながら骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨などを回したり、運動用の枕で土踏まず・腰・首の美の三大アーチを整えたりして中学生から70代くらいまでの方が参加しています😊
最近は体幹トレーニングも少しずつ入れながら引き締めたりもします✊
毎月参加してくれている方もいて楽しい雰囲気で約１時間整えています🎶
毎月片道50分ほどかけて山道を越えて参加して下さる方はとりあえず温泉入って運動して、更にもう一回温泉入って暖まって帰っています😆
姿勢が整うことの大切さを1人でも多くの方に知って頂くきっかけとなれるようにこれからも続けていきます🙌
羽茂温泉ではボランティアの方が色んな企画を考えていて、日によって100円でご飯が食べられたり、ヨガやハンドマッサージが受けられる日があるなど楽しいイベントが盛り沢山です✨
温泉の質もとても良くてお肌がすべすべになるので温泉に入って帰るのが毎月の楽しみでもあります😆
次回開催は2/12(水)です💡
お待ちしています😊