水分補給しっかりと!!｜クリニカルカイロプラクティック

こんにちは(* . .)))クリニカルカイロプラクティックあわやまのえなみです！

暑い日が続いておりますね。。

室内でも熱中症や脱水症状にもなる季節がやって来ました。

スポーツをしている時はもちろんですが、室内のクーラーの効いた所にいても水分は失います。

しっかりと補給してきいましょうね！！

そして、水分補給もコーヒーやお茶もスポーツドリンクも良きですがウォーター！！もしっかりととって欲しいのです！！

患者さまの筋肉の硬い方、凝りのでやすい方に共通しているのは、お水嫌いの方がとても多くいます。

人間は水分がとても重要ですのでお水もしっかりと飲みましょうね！！

味のあるものや香りのついたものではなく、純粋なお水もしくは炭酸水がおすすめです！

しっかりお水を飲むようになって頂いた患者さまの筋肉が柔らかくなることは実証実験？？してありますので、試してみてください！