生活習慣病

こんにちは！
クリニカルカイロプラクティック美の里の千野です。

皆さんは日本の死因のトップ3ってご存知ですか？

1位が悪性新生物（27.4%）
2位が心疾患（15.3%）
3位が老衰（8.0%）、（ほぼ同率で脳血管疾患7.9％）
（2018年厚生労働省調べ）

ちなみに世界の死因トップ3は
1位が虚血性心疾患
2位が脳血管疾患
3位が下気道感染症（主に肺炎）
（2016年WHO調べ）

世界の死因と比べると、日本は『悪性新生物』がダントツの1位となっています。
悪性新生物とはいわゆる『ガン』です。
全ての死因に繋がることなのですが、これらの病気は【生活習慣病】と呼ばれている、長年の生活習慣の積み重ねが病の原因とされています。

特にガンは、今まで遺伝などの要因が大きいとされていましたが、最新の研究によれば遺伝的要因は30％程度で
70％は生活習慣による環境要因が主要因となっているそうです。

生活習慣病の主な原因は
運動習慣
食習慣
睡眠習慣

などです。

カイロプラクティック的にも身体が歪んでしまう原因は上記の生活習慣からと考えられています。
歪んでしまうと神経の伝達が悪くなり、身体が正常な機能を維持できなくなってしまいます。

生活習慣の見直しはあらゆる病の予防に繋がるんですね(*^-^*)

普段何気なくしていることの積み重ねが、未来の健康に大きく影響していることを多くの人に知って頂ければ、健康な人がたくさん増える世の中になると思います。

自分の健康は自分で守る時代です。健康になるための知識をしっかり身につけ実践し、生き生きとした人生を過ごしましょう！

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