こんにちは、クリニカルカイロプラクティックあわやまの榎並です。
毎日のお仕事や家事、そして、最近では学生さんでも肩こりを感じている方が多いように思います。
パソコンやスマホを長時間使用する事が多い現代社会では、どうしても姿勢が保たれず首や背中に負担をかけがちです。
日々負担は入るけど、毎日その負担に対してのケアをしている人はすぐなのではないでしょうか？？
ジムに通ったり、ヨガをしたり、カラダを積極的に動かそうしている方も増えているのは、とてもよい事だと思います！
ですが、ひとつ落とし穴なのが、歪みという関節や筋肉についてしまったクセをとるという意識がないので、それぞれの歪み(クセ)のまま活動している方がほとんどです。
ストレッチをして左右の動きが違うかも？という方は、生まれつきな事は少ないので、日々のカラダの使い方が染み付いています。
痛みになるまではなっていなくても、放置しておくと慢性的な悩みにかわってしまうので、早めにケアしてみてはいかがでしょう！！
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