気温が下がり、最近「肩こり」の方が増えてきました。
寒くなって肩をすくめるような姿勢になりやすかったり、
睡眠時に猫のように丸くなって寝姿勢が固まり寝起きに肩や背中が凝っていたり、
寒くなると水の摂取量が減り、温かくて甘い飲み物を飲む機会が増え糖質が多くなっていることで
肌や筋肉の固さが目立つようです。
中には頭痛も出てしまう方も。
首の症状や肩こりを解消したいですよね。
施術で姿勢を整えることはもちろんなのですが、
自分で作ってしまった歪みや筋肉のコリを、自分自身でより良く変えていく方法もお伝えして、一緒に取り組めるようにしています。
これから年末の忙しさが押し寄せてくる前に、お身体を変えていきませんか～(*^-^*)