こんにちは！
クリニカルカイロプラクティックあわやま 渡邉です！
今、お家で過ごされている方が多い為退屈だったりストレスが溜まってしまう方がいらっしゃると思います。
自律神経も乱れがちになってしまう方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか？
自律神経とは、一言でいうと内臓や血管などの働きをコントロールし体内の環境を整える神経です。
全ての内臓、全身の血管や分泌腺を支配しています。
自律神経には、交感神経と副交感神経がありそれぞれ働きが違います。
今こそ、自律神経を整えて免疫を上げましょう！
担当の先生にお家で出来る、歪みの体操を教えてもらった方は外に出れない分、沢山体操してみるのも良いですね( ´∀｀)
自分の時間やお身体を労る時間が沢山ある、今を有効にしてくださいね♪( ´▽｀)
渡邉