すっかり涼しくなり、秋が深まっていきますね。
秋といえば、私は食欲の秋です☆
普段からたくさん食べますが、秋は美味しい物がたくさんあって、更に食べちゃいます(^-^;
お身体の不調でお越しいただいた患者さまに、
お悩みの症状とともに食生活についてお伺いすることも多いです。
身体は食べたのもで出来ています。
子どもの頃から食育で栄養素の話を聞くことがあると思いますが、
骨や筋肉は食べたものでできていますし、体を作るだけでなく回復させることにも栄養素は必要です。
カロリーと必要な栄養素はちょっと違います。
飽食と言われる日本ですが、摂り足りない栄養素はとても多いですし、
身体の機能調整をするための栄養素まで考えて摂取している方はどれほどいるのでしょうか。
３６５日じゃなくてもいいです。
当院にお越しいただいた際には、ご自身の大切なお身体と向き合っていけるようお手伝いさせていただきます☆
