昨日は月一で行なっている羽茂温泉の骨盤体操教室の日でした😁✨

寒い日に骨盤や背骨を動かしたり、体幹を意識した体操をすることでカラダが暖かくなったり姿勢もキレイになり、動きやすくなります👍🎶

毎月来て頂いている方もいて、自宅でも実践して下さっているそうです😄

これから寒い時期はホメオスタシスが働き、代謝が上がる季節です👌

姿勢を整えて免疫を上げて、風邪などに負けないカラダにしていきましょう💪✨

次回は12/12(木)です😊

入浴付き骨盤体操教室お一人1,000円です🤸‍♂️ 参加される方はクアテルメ佐渡

0259-88-3566までご連絡お願いします😊

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