こんにちは！
クリニカルカイロプラクティックあわやま 渡邉です。
今、お家でデスクワークの仕事をしている方…
学校が休校でオンライン授業をしている学生の方…
１日中、子育てや家事に追われる主婦の皆さん…
生活習慣が乱れがちになっていませんか？
私達の身体には、生体リズムと呼ばれる睡眠・覚醒のサイクルや自律神経やホルモン分泌、体温や血圧など身体の基本的な動きを24時間周期で刻んでいる体内時計があります。
特別、意識しなくても朝になると目が覚めて、夜になると眠くなってくるのはこのためです。
ところがこの体内時計、例えば昼夜逆転の生活を送ったり朝食を抜いたりするなどの不規則な生活を送っていると、24時間の周期でリズムが刻めなくなってしまい狂った体内時計の影響で、自律神経やホルモン分泌まで乱れてしまうことになるのです。
生活習慣が乱れがちになられている方や生活習慣が普段と変わり、身体が気になる方など…
骨格を整え、生活習慣からアプローチするカイロプラクティックをぜひ1度お試しください( ^ω^ )
渡邉