こんにちは!

クリニカルカイロプラクティックあわやま店 千野理恵です。

夏ですねー♪
夜窓開けても全然涼しくならない日もちらほら
暑くて寝れない方もいるのではないでしょうか?

睡眠には適正な温度や湿度があります。
エアコンを除湿にして熟睡しやすいお部屋の環境にするもの一つの手です。

でももし
お部屋を快適に保っても眠れなかったり、朝疲れが取れていないようなら
自律神経の乱れ、生活のリズム、または寝具などの睡眠環境
を見直す必要があるかもしれません。

骨格の歪みで自立神経のバランスが崩れるというのを
聞いたことある方もいると思いますが

カイロプラクティックは施術でお身体を整えるだけでなく
睡眠も含めた生活環境でお身体をを整えたり、整えた体を維持する事までサポートします。
簡単に言えば毎日体を歪める眠りなのか
毎日体を整える眠りなのかの違いです。

毎日必ず眠る人にとってこれは大きな違いですよね。
歪みを整える事でちゃんとリラックスできて良質な睡眠がとれる場合もあります。

生涯付き合う眠りについて
知っておくといいですよ。
カイロ関係ないかなーというお悩みも
ぜひ来院の際相談してみてほしいと思います。